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空气干燥喝水有技巧一天8大杯一两个小时喝一次
时间:2021-03-05 01:03

  29日,全省多云。今明两天凌晨,全省最低气温较低,其中黄河以北地区将降至0℃到2℃,局部地区0℃以下;其他大部地区在4℃以下。我省的北中部地区将出现初霜冻。从今日起3天内,我省最高气温将缓慢回升。

  天气干燥如何补水?昨日,省武警医院急诊科大夫徐建霖说,口干舌燥,一方面肯定要多补充体内的水分,一天正常的摄水量是8大杯,但不要一下就过多喝水,那样身体不但不能很好地补充水分,还容易加重膀胱的负担,造成营养成分的流失,还会增加眼部的压力,要一两个小时喝一杯,平均地喝。另一方面可以适当地补充维生素A、维生素C,然后可以用白砂糖轻轻摩擦嘴唇去角质,用温水热敷,之后涂上润唇膏。

  注意多饮水,注意皮肤保湿。不要舔嘴唇,因唾液中有盐分和消化酶,越舔越干,可以涂点润唇膏。足球直播,另外,中药麦冬、天冬、沙参、玄参、玉竹等可以润燥。

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